• Trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường

Người trung niên bị bệnh tiểu đường nên ăn gì?

Chào bác sĩ. Bố em năm nay 55 tuổi và đang bị mắc bệnh tiểu đường. Ngoài bị bệnh tiểu đường bố em còn bảo phì và cao huyết áp. Em muốn xin bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp với tình trạng của bố em ạ. Em cảm ơn.

Trả lời

Chào bạn

Bệnh tiểu đường để chỉ về tình trạng lượng đường có trong máu tăng cao. Bệnh tiểu đường có nguy cơ đối mặt với các biến chứng của bệnh như tim mạch, thận, tim, mắt…

Với bệnh nhân tiểu đường chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng trong việc điều trị bệnh. Theo như bạn nói bố của bạn vừa bị tiểu đường lại vừa bị béo phì huyết áp cao. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng của ông càng phải chú ý nhiều hơn người tiểu đường bình thường.

Trước hết bạn nên khuyên bố có chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý để cải thiện vấn đề cân nặng bởi béo phì cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì của ông.

Những thực phẩm nên ăn

- Ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ cho cơ thể. Rau xanh, củ quả vừa giúp giảm cân lại kiểm soát được lượng đường trong máu hiệu quả. Các loại rau tốt cho người bị tiểu đường như rau cải, cải bó xôi, cải bắp, mồng tơi…

- Chọn các loại quả giàu vitamin, ít đường như táo, ổi, lê, bưởi…

bệnh tiểu đường

- Uống trà xanh hằng ngày. Trà xanh vừa tốt cho tim mạch, hạ huyết áp vừa tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

- Tăng cường các thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch như cá biển, yến mạch, đậu nành, cá, lòng trắng trứng…

- Ngoài ra bạn cần chú ý khuyên bố uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên và theo dõi chế độ dinh dưỡng qua khẩu phần ăn để kiểm soát tình trạng cân nặng cũng như bệnh tiểu đường tốt hơn.

Những thực phẩm không nên ăn:

Người mắc bệnh tiểu đường cần tránh những thực phẩm có chứa nhiều cacbohydrate như:

- Rượu: là thứ đồ uống mà các bệnh nhân tiểu đường cần tránh xa, vì khi rượu kết hợp với thức ăn sẽ khiến lượng đường trong máu tăng nhanh, khó kiểm soát.

- Trái cây khô: Trái cây khô có chứa lượng đường cao nên không tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

bệnh tiểu đường

- Đồ ăn nhanh: Làm tăng lượng cholesterol ảnh hưởng xấu đến cơ thể, sẽ khiến tình trạng béo phì, tiểu đường và huyết áp của bố bạn ngày càng trầm trọng hơn.

- Cơm: Cơm là thực phẩm quen thuộc, là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn nhưng lại không có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường. Do vậy người mắc bệnh đường không nên ăn nhiều cơm mà thay vào đó hãy ăn ngũ cốc khác như yến mạch…

- Sữa bò: Trong sữa bò có chứa chất béo mà những thành phần này làm giảm đề kháng isulin, không tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Có thể thay thế bằng bò bằng sữa ngô, sữa đậu nành…

- Không ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật vì những thực phẩm đó sẽ khiến tình trạng béo phì và huyết áp của bố bạn trầm trọng hơn. Các thực phẩm này cũng không tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường
  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường