• Trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường

Gợi ý thực đơn mẫu cho người mắc bệnh tiểu đường

Người bị bệnh tểu đường cần tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt, không tùy tiện. Dưới đây là thực đơn mẫu người tiểu đường có thể áp dụng để kiểm soát bệnh tốt hơn

Tiểu đường là một bệnh mạn tính, khó có thể điều trị khỏi hoàn toàn. Bệnh sẽ tiến triển nặng và biến chứng thành những bệnh nguy hiểm khác như suy thận, tim mạch, huyết ám, mắt....Chính vì vậy, tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uông là việc người bị bệnh tiểu đường cần làm.  

Rất nhiều người mắc bệnh tiểu đường luôn phàn nàn răng họ không biết nên gì vì họ phải kiêng quá nhiều thứ. Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng chính là người mắc bệnh tiểu đường nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa, tốt nhất là từ 5-6 bữa. Dưới đây là một số gợi ý cho người mắc bệnh tiểu đường có thể áp dụng

Thực đơn 1: Năng lượng 1.200 Kcal/ngày/người

Bữa sáng: 1 tô vừa bún mọc

Giữa sáng: Khoảng 200g đu đủ chín

Bữa trưa: Cơm, chả cá kho viên, canh bắp cải thịt heo, su su luộc

thực đơn cho người mắc bệnh tiểu đường

Chiều: 150g lê

Bữa chiều tối: Cơm, cá kèo kho rau răm, canh cải soong thịt heo, đậu bắp luộc

Tối: Uống sữa dành cho người bị tiểu đường

Thực đơn 2: Năng lượng 1.200 Kcal/ngày/người

Bữa sáng: 1 bánh mì trứng

Giữa sáng: Khoảng 4 múi bưởi

Bữa trưa: Cơm, thịt gà kho gừng, canh bí đao, rau lang luộc

Chiều: 150g thanh long

Bữa chiều tối: Cơm, đậu hũ nhồi thịt, sốt cà, canh rau dền nấu tôm tươi

Tối: Uống sữa dành cho người bị tiểu đường

Thực đơn 3: Năng lượng 1.300 Kcal/ngày/người

Bữa sáng: 1 tô vừa bún riêu

Giữa sáng: Ổi

thực đơn cho người mắc bệnh tiểu đường

Bữa trưa: Cơm, cá thu sốt cà, bí xanh luộc

Chiều: 150g thanh long

Bữa chiều tối: Cơm, tép kho, rau cải luộc

Tối: Uống sữa dành cho người bị tiểu đường

Thực đơn 4: Năng lượng 1.500 Kcal/ngày/người

Bữa sáng: 1 tô vừa phở

Giữa sáng: nửa quả táo

Bữa trưa: Cơm, canh rau ngót nấu thịt, cá lóc kho, rau muống luộc

thực đơn cho người mắc bệnh tiểu đường

Chiều: 2 quả quýt

Bữa chiều tối: Cơm, canh mướp đắng nấu tôm, thịt heo nạc kho tiêu, dưa giá

Tối: Uống sữa dành cho người bị tiểu đường

Lưu ý: Bạn có thể đảo các món ăn của các bữa để có thực đơn mới phong phú hơn, không bị ngán.

  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường
  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường