• Trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường

Người bị bệnh tiểu đường uống nhiều sinh tố hoa quả có sao không?

Bà nội tôi bị tiểu đường nhưng lại rất thích uống sinh tố hoa quả. Mong bác sĩ tư vấn ăn nhiều sinh tố hoa quả có nguy hại đến sức khỏe không?

Trả lời:

Để kiểm soát tốt glucose máu, ngăn chặn  những biến chứng của bệnh tiểu đường, bà nội bạn cần có một chế độ ăn thường dùng các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, kiểm soát cân nặng, vận động thể lực, theo dõi biến diễn glucose máu.

Bệnh gây ra những biến chứng nặng nề, gây nguy hiểm đến sức khỏe như: bệnh võng mạc có thể gây mù lòa, bệnh thận, những bệnh tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, lao phổi, hoại tử chi, tổn thương bàn chân.

Những biến chứng đáng sợ của bệnh tiểu đường

Những biến chứng đáng sợ của bệnh tiểu đường

Khi bà bạn đã bị bệnh tiểu đường, bà bạn nên ăn hoa quả chín (80-100g/lần x 2–3 lần mỗi ngày) nhưng chỉ nên ăn ở dạng miếng, không nên tiêu thụ dưới dạng say sinh tố vì làm cho đường hấp thụ nhanh hơn. Và chú ý khi bà bạn ăn hoa quả thì bắt buộc phải giảm lượng cơm đi.

Các loại hoa quả có chỉ số đường huyết (GI) thấp mà người tiểu đường nên ăn là: Xoài: 54GI, mận: 24GI, chuối: 53GI, táo 52GI, anh đào: 32GI, nho: 43GI, nước táo không đường: 44GI. Còn các nhóm rau củ có chỉ số đường huyết thấp là: Khoai lang: 54GI, cà rốt: 49GI, khoai sọ: 58GI, khoai từ: 51GI, sắn: 50GI.

Bạn cũng nên khuyên bà ăn những thực phẩm ít đường, tinh bột, trái cây khô, quả ngọt ngâm đường, các loại nước sirô, mứt hoa quả, những nước ngọt đóng chai sẵn, vì những thực phẩm này dễ làm tăng glucose máu.

  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường
  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường