• Trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường

Cách độc nhất phòng tránh bệnh tiểu đường

Hiện nay bệnh tiểu đường đang được coi là đại dịch của toàn nhân loại, sự bùng phát của nó hiện nay khiến cho các nhà khoa học cực kỳ lo ngại về tính chất nguy hiểm của bệnh. Nhưng có một cách độc nhất phòng tránh bệnh tiểu dường.

Là một căn bệnh do lượng đường trong máu và nước tiểu tăng cao, là căn bệnh thuộc hệ bài tiết, chính vì vậy mà khi bị mắc bệnh thì bệnh nhân thường có các triệu chứng như uống nhiều nước, đi tiểu nhiều và cũng đói nhiều, người bị thận suy yếu hay mỡ trong mấu cao cũng có khả năng cao bị bệnh tiểu đường, tuy nhiên nguyên nhân chính vẫn do con đường ăn uống, Vậy cách độc nhất phòng tránh tiểu đường là:

Thay đổi thói quen ăn uống  ngay lập tức, những người khỏe mạnh bình thường vẫn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường vì sau khi ăn nhiều chất đường cơ thể sẽ chậm quá trình chuyển hóa đường nên lượng đường trong máu và nước tiểu tăng cao, lại thêm tâm lý coi thường những dấu hiệu bệnh mà không quan tâm đi kiểm tra nên rất nhiều người dù bị bệnh nhiều năm mà vẫn không hay biết.

Để bệnh tiểu đường không có cơ hội tấn công mỗi người cần có chế độ bảo vệ bản thân ngay lập tức.

Thịt đỏ:  như thịt bò, ngựa, dê, thịt chó… đặc biệt là những loại thịt được chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích, răm bông,chỉ nên ăn 10 bữa trong một tháng, do trong thịt đỏ và các loại thịt chế biến sẵn thì chứa nhiều rất  nhiều cholesterol gây ra những vấn đề như xơ vữa động mạch, chuyển hóa lipit chậm và đặc biệt nó gây bệnh béo phì và điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề bệnh tiểu đường. Những loại thịt được chế biến sẵn ngoài các chất phụ gia hóa học có phản ứng phụ cới thuốc chữa bệnh còn chứa hàm lượng muối cực cao làm ngưng trệ quá trình trao đổi chất của hệ bài tiết và tăng cholesterol trong máu gây nghẽn mạch máu ảnh hưởng trực tiếp đến tim và hệ động mạch vành.

Trái cây khô: trái cây khô là một hũ đường đích thực và là mầm mống cho bệnh nếu chúng ta dung nạp quá nhiều laoji thực phẩm quyến rũ này. Khi các nhà máy chế biến trái cây khô họ phải sử dụng một lượng đường cực lớn để tạo cho trái cây có hương vị hấp dẫn và kích thích vị giác, khi ta ăn vào nghiễm nhiên lượng đường tích tụ sẽ cao hơn bình thường gây nguy cơ tiểu đường là điều khó tránh khỏi.

Sữa: là loại thực phẩm mà hầu như trong thời đại này gia đình nào cũng coi là một phần thiết yếu trong bữa ăn hay hội họp, nhưng trong sữa có vô vàn cholesterol cộng với những khoáng chất khác trong đó có chất béo là chất cấm kỵ trong bệnh tiểu đường, thay vào đó để có thể vẫn dùng sữa đã được tách béo và tránh xa những thực phẩm được chế biến từ sữa như pho mai, bơ…

Đồ chiên xào: là món ăn mà bất cứ ai cũng không thể từ chối về độ hấp dẫn của nó, nhất là hiện nay đâu đâu cũng có những quán ăn vỉa hè hấp dẫn mọi tầng lớp nhưng mọi người lại quên mất những loại thức ăn này chứa quá nhiều mỡ động vật, cũng như chất béo đi kèm với nó là những loại thức uống có ga và chứa nhiều đường, khi chúng ta dung nạp những chát này ngẫu nhiên ta đang trực tiếp rước đường vào cơ thể mà quên mất hệ tiêu hóa không thể làm hết việc đào thải ra ngoài mà tích tụ đầy những chất tprotein và sức đề kháng giảm xuống.

Thức uống có ga, chất kích thích: Nước ngọt, rượu, bia… là những loại thức uống càng hạn chế càng tốt vì nó gây nóng trong, đặc biệt rượu làm luwojng đường trong máu tăng cao và không khống chế được, nó làm quá trình phân giải đường ở gan khó kiểm soát.

Cách độc nhất phòng trán bệnh tiểu đường:

Ăn rau xanh, củ quả tươi:  hầu hết rau cung cấp chất xơ và cân bằng được quá trình tiêu hóa của cơ thể, nó có chứa chất chống oxi hóa và hàm lượng vitamin b có trong rau xanh làm giảm mức độ hocmocysteine gây nguy cơ bệnh tim.

Những loại rau củ quả tốt cho cơ thể như xúp lơ, cà rốt, hành tây, khoai tây, bí đỏ, bí xanh,rau dền,đậu hà lan, lạc, măng tây, mướp đắng, dưa chuột, cải bắp, xu hào, mướp đắng, quả lê, táo, cam, nho, dưa hấu, ổi, thanh long, dứa… là những loại thực phẩm lành nhất mà lại chứa các hoạt chất charantin có tác dụng hạ đường máu lại  tăng khả năng dung nạp cholesterol trong cơ thể, nó giữ lượng đường trong máu tốt và tăng cường sản xuất insulin để chuyển hóa đường  ra ngoài theo hệ bài tiết.

Ăn nhiều cá: Cá là loại thực phẩm tuyệt vời mà thiên nhiên ưu đãi cho con người chúng ta, trong cá có chứa axit béo và omega-3, chất béo lành mạnh này có tác dụng tuyệt với chống viêm giảm nguy cơ bệnh tim và đã được chứng minh là cải thiện tình trạng kháng insulin.
Ăn uống  khoa học, giữ cơ thể khỏe mạnh bằng cách thường xuyên tập thể dục, tránh dung nạp các chất nguy hại vào cơ thể để đẩy lùi bệnh tiểu đường cũng như những bệnh nguy hiểm khác hàng ngày đe dọa sức khỏe chúng ta.

 

 

 

 

  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường
  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên chữa bệnh tiểu đường