• Trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường

Thực phẩm giúp mẹ bầu kiểm soát đường trong máu

Tiểu đường thai kỳ là bệnh mà không ít các mẹ mắc phải trong thời gian mang thai. Thông thường bệnh sẽ tự khỏi sau khi sinh, tuy nhiên nếu không có chế độ ăn uống hợp lý sẽ gây ra nhiều nguy hiểm cho cả mẹ và con. Dưới đây là những thực phẩm mẹ bầu nên ăn để kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Khoai lang:

Khoai lang là thực phẩm quen thuộc, chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, khoai lang còn có tác dụng hạ đường huyết, giúp mẹ mầu kiểm soát đường trong máu hiệu quả. Ngoài ra, ăn khoai lang còn giúp nhuận tràng, giảm nguy cơ táo bón hay bệnh trĩ trong thai kỳ.

tiểu đường thai kỳ

Hành tây tím

Nhiều nghiên cứu cho thấy trong hành tây tím có chứa nhiều hoạt chất tự nhiên giúp giảm đường huyết, chống viêm, giảm mỡ mãu hiệu quả. Mẹ bầu có thể chế biến hàng tây tím thành nhiều món khác nhau như hành tây xào, trộn gỏi...

tiểu đường thai kỳ

Rong biển

Trong rong biển chứa thành phần vitamin, carotein, protein…phong phú. Đặc biệt, nó có rất ít đường nên có tác dụng kiểm soát đường huyết rất tốt. Rong biển có thể chế biến thành nhiều món khác nhau, đặc biệt món canh rong biển vừa ngon, vừa bổ dưỡng cho bà bầu.

tiểu đường thai kỳ

Cà rốt

Trong cà rốt có nhiều beta carotin, vitamin nhóm B, vitamin C, protein, chất béo, sắt, canxi, phốt pho…Cà rốt không những điều trị trị hiệu quả chứng táo bón trong thai kỳ mà còn có tác dụng kiểm soát rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.  Bạn có thể chế biến cà rốt theo nhiều cách khác nhau như xào, nấu, ngâm dấm… hoặc làm thành sinh tố...

tiểu đường thai kỳ

Mộc nhĩ

Mộc nhĩ chứa nhiều polysaccharides - là một hoạt chất có tác dụng hạ đường huyết rất tốt. Ngoài ra, mộc nhĩ còn chứa hàm lượng  vitamin, chất sắt , natri, kali, canxi protein, carotene...nên không chỉ giúp giảm lượng đường trong máu mà nó còn giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng khác tốt hơn.

tiểu đường thai kỳ

Mướp đắng

Theo các nghiên cứu lâm sàng gần đây cho thấy, mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng trong việc điều trị trị cao huyết áp, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Mướp đắng tươi có thể sử dụng chế biến món ăn hoặc phơi khô để uống như trà. Tuy nhiên, vì mướp đắng cso tính hàn nên mẹ mầu không nên ăn quá nhiều.

  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên điều trị bệnh tiểu đường
  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Lương y Nguyễn Thị Phú chuyên điều trị bệnh tiểu đường
Lưu ý: (*) Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người